¿PARA QUÉ SIRVE UN PSICÓLOGO DEPORTIVO?

Toda aquella persona que dedica un tiempo considerable al ejercicio físico o se involucra a un nivel profesional al deporte, puede padecer condiciones de malestar por diversos motivos. ¿Quién mejor para comprender el mundo interno de un/a atleta, un/a gimnasta, un/a deportista que aquel profesional que conoce y reconoce aquellos aspectos que pueden resultar perjudiciales en cuanto a la práctica del ejercicio físico se refiere?

Ahí interviene el psicólogo deportivo.

ASPECTOS QUE UN PSICÓLOGO DEPORTIVO TIENE EN CUENTA:

  • Dedicación al ejercicio físico. La implicación personal a la actividad.
  • Motivos por los cuales la persona lleva a cabo la actividad.
  • Sentimientos y pensamientos derivados de la conducta de ejercitarse/ entrenar.
  • Análisis del contexto en el que la persona se ve inmersa.
  • Expectativas y objetivos establecidos por el/la atleta, gimnasta, deportista.
  • Gestión emocional de la persona ante eventos nuevos o estresantes.
  • Valoración del estado psicológico del/a atleta, gimnasta, deportista.
  • Nivel de repercusión de la práctica de ejercicio físico/ del entrenamiento en la vida personal.

¿Qué lo diferencia de un psicólogo general?

El psicólogo deportivo, está formado para comprender todos aquellos aspectos que se ven envueltos en las situaciones donde se llevan a cabo tanto prácticas deportivas, como meras actividades físicas. Añadir, que los psicólogos deportivos suelen atender a deportistas concretos; es decir, existe una especialización o un entendimiento sobre un deporte en concreto (aunque no es requisito).

POSIBLES INTERVENCIONES EN:

  • Reconducir una situación de sobreentrenamiento, así como también de burnout.
  • Activa, optimiza o redirige el nivel de motivación del/ la atleta, gimnasta o deportista a fin de conseguir resultados y/o conseguir objetivos concretos.
  • Desarrollo de estrategias y habilidades para la óptima práctica de la actividad: focalización de la atención, entrenamiento en autoinstrucciones, control de impulsos, relajación u activación del organismo…

… ¿sigo? 

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